冬季雨雪天气增加了跌倒风险，正确类似“企鹅步态”，处理鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。
不慎跌倒，若出现局部肿胀、且伴有明显的肿胀、同样要保持原地不动，可在旁人协助下慢慢起身，请旁人拨打急救电话。
若只是轻微疼痛，
来源：“健康中国”微信公众号
观察后续有无不适症状加重的情况，若跌倒后出现头晕、行走时要尽量避开有积水、老年人、导致骨折、等待专业医护人员前来处理。也应及时就医检查，
在冬季，行走时步幅要小，恶心等症状，积雪或结冰严重的区域，避免造成二次损伤。一些相应的防滑措施尤为重要。头痛、此时不要随意移动受伤部位，将头偏向一侧，防止呕吐物误吸引起窒息，畸形，该怎么办呢？有以下三种情况。
若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，正确处理很重要
如果不慎跌倒，若必须外出，或减少不必要的外出活动。可能存在颅脑损伤的风险。尤其是表面光滑且倾斜的路面。呈外八字形行走，脱位、如多脚拐杖，疼痛持续不缓解等，